Huevo Cocinado en Microondas

 

Ingredientes:

  • 1 huevo
  • 1 cucharada de leche
  • 1 pizca de pimienta
  • Aceite en aerosol

Instrucciones:

1. Rocie una taza apta para microondas con aceite en aerosol

2. Rompa un huevo en la taza (lavar las manos después)

3. Agregue la leche y la pimienta si la desea.

4. Batir con un tenedor

5. Cubrir con na toalla de papel húmeda

6. Cocine dentro microondas durante 30-45 segundos o hasta que el huevo alcance 160˚


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Expanded Food and Nutrition Education Program (EFNEP)

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