Palomitas de maíz

¡Disfrute este snack rápido y divertido de palomitas de maíz hechas en bolsa! Perfecto para una merienda sencilla en casa.


Rinde 2 porciones | Tamaño de porción: 1 bolsa

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite
  • 1/4 taza de granos de palomitas de maíz
  • 1/4 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1/2 cucharadita de eneldo seco (hierba)
  • 1/8 cucharadita de sal
  • Bolsa de almuerzo marrón

Instrucciones

  1. Coloque todos los ingredientes en una bolsa de almuerzo marrón.
  2. Doble la bolsa varias veces y apriétela bien.
  3. Agite la bolsa para mezclar las especias.
  4. Ponga en el microondas durante 2 minutos o hasta que escuche que los granos dejan de explotar.

Información nutricional por porción: 320 calorías, grasa total 10 g, grasa saturada 2 g, proteína 26 g, carbohidratos totales 34 g, fibra dietética 5 g, sodio 200 mg. Excelente fuente de vitaminas A y C. Buena fuente de calcio y hierro.


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North Carolina State University
Agricultural and Human Sciences Department

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College of Agriculture and Environmental Sciences (CAES)

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