Avena de cocción lenta

Ingredientes:

  • Spray para cocinar
  • 2 tazas de leche descremada o 1%
  • 1/4 taza de azúcar morena
  • 1 cucharadita de canela
  • 1 taza de avena a la antigua
  • 1 taza de manazas picadas
  • 1/2 taza de nueces picadas o almendras

Instrucciones:

  1. Rocíe el interior
  2. Agrega todos los ingredientes
  3. Mezclar todo junto
  4. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 8 horas

 



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Expanded Food and Nutrition Education Program (EFNEP)

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