Parfait de grupos de alimentos

 

Rinde una porción

 

Ingredientes

• 1 caja de yogur de vainilla bajo en grasa (4-6 oz.)
• ½ taza de fruta fresca o congelada
• 4 cucharadas de cereal de avena en forma de O
• Almendras o granola en rodajas (opcional)

Direcciones

1. Agregue la mitad del yogur a un tazón
2. Agregue el cereal y luego el yogur restante
3. Agregue la fruta y luego cubra con granola o nueces si lo desea
4. Disfruta de inmediato