Parfait de grupos de alimentos

 

Rinde una porción

 

Ingredientes

  • 1 caja de yogur de vainilla bajo en grasa (4-6 oz.)
  • ½ taza de fruta fresca o congelada
  • 4 cucharadas de cereal de avena en forma de O
  • Almendras o granola en rodajas (opcional)

Direcciones

  1. Agregue la mitad del yogur a un tazón
  2. Agregue el cereal y luego el yogur restante
  3. Agregue la fruta y luego cubra con granola o nueces si lo desea
  4. Disfruta de inmediato

© 2021 North Carolina Cooperative Extension
Expanded Food and Nutrition Education Program (EFNEP)

North Carolina State University
Agricultural and Human Sciences Department

Cooperative Extension at North Carolina Agricultural and Technical State University
College of Agriculture and Environmental Sciences (CAES)